您的位置:三亚在线 > 新闻 > 奇闻趣事 > 正文

男子开美食公众号:1天最多吃8顿 2年增重20斤

2015-06-08 18:26:36 www.sanyazx.com 来源:郑州晚报 评论:0 点击:
推荐:我有信息要发布

他创建了公众号“郑州吃货”他创建了公众号“郑州吃货”

  创建公众号的初衷是为了发现本地美食

  “我原来在西安上学,那边美食比较多,但是回到郑州之后感觉除了烩面、胡辣汤就没啥别的好吃的了。”于是,潘晓卫踏上了寻找本地美食的漫漫长路。一开始是朋友推荐,每逢周末休息,他就会坐公交车四处乱转,寻找郑州的“民间美食”。而潘晓卫并非独自寻找和享受美食,他还把自己的新发现发到微博上。2013年2月,他在微信上注册了“郑州吃货”这个公众号。

  “‘郑州吃货’是我的第一个公众号。其实一开始我就是弄着玩的,没想过能做到今天这个程度。”潘晓卫最初接触微信是因为出了车祸在家休息,为了不让自己闲着就开始钻研微信。“郑州吃货”这个公众号最开始除了推荐一些本地美食外,也经常推送菜谱和亲子餐之类的内容。为了能让粉丝量进一步增长,潘晓卫开始在各大微博、论坛、贴吧进行推广。功夫不负有心人,2013年6月,“郑州吃货”的粉丝已经达到10万,在当时来说,“郑州吃货”算是彻底火了,有不少企业想要买下这个账号,价格也一路飙升到60万。

  一天最多吃8顿,两年增重20斤

  虽然运营“郑州吃货”公众号,可是潘晓卫却说自己不算是吃货,他最开始确实是因为想要发现美食而创立了“郑州吃货”,但真正了解美食、走近吃货后,他却觉得自己根本算不上是一个合格的吃货,“我认为一个吃货不仅爱好美食,更应该健康饮食,懂得生活,不仅懂得吃而且有品位,这就是我对吃货的新定义”。

  为了做好公众号,潘晓卫恶补了不少美食方面的知识,还看了不少美食节目,如“香香美食”“舌尖上的中国”,还买了不少各国的美食书籍等,也愈发觉得美食博大精深。

  为了更多、更好地了解本地美食,潘晓卫经常去大大小小的餐馆试吃,最多的时候一天要吃8顿饭,他甚至开始觉得吃饭是一种负担。“为了能更多地品尝美食,每道菜品上桌后可能只是挑几筷子品尝一下,因为如果这一顿吃饱了,到下个地方就吃不下了。”潘晓卫甚至笑称自己每天不是在吃就是在去吃的路上,“我虽然一直坚持运动,可是这种吃法下来,两年还是胖了20多斤。”

  不过通过吃,他也认识了许多朋友,对他帮助很大,被他称为是人生的财富。

  粉丝中挖掘人才,选择吃货做员工

  据潘晓卫介绍,目前公众号主营业务是餐饮活动推广及品牌推广,其中免费的试吃霸王餐也是一种活动推广。可以免费吃各种美食,同时还有钱收,听起来不要太幸福哦,简直就是吃货们梦寐以求的工作啊!

  萌萌是“郑州吃货”的小编,她可是掌柜的从吃货粉丝中发现的人才,各种试吃活动都少不了她的身影。她经常开玩笑说来“郑州吃货”工作最大的福利就是老板不是吃货,因为老板不去吃,下面的员工就能多吃啦。

  “低调做人,高调做事。”这是萌萌对潘晓卫的评价。在萌萌眼中,掌柜的是一个话不多但做事非常有条理、有目标的人,甚至有一点工作狂。“我们掌柜的平时话不多,但是只要聊到工作,话题就如滔滔江水。”也正是因为太一心扑在工作上,所以已经29岁的潘晓卫还没有找女朋友,甚至放话出来说32岁之前不考虑结婚。“毕竟现在还是我的创业阶段,工作是第一位的,好在家人都比较理解我。”

  据了解,“郑州吃货”的员工大多是从粉丝中挑选出来的。潘晓卫每次招聘都会在公众号中推送,这大概也是粉丝福利的一种吧。所以想要能边吃边挣钱的各位吃货朋友们可要好好关注推送啦。

  推荐的餐厅不仅要好吃,食品安全也很重要

  “郑州吃货”目前粉丝已经40多万了,只要是“郑州吃货”推荐过的餐厅很快就会火起来。那么对于餐厅的推荐都有什么要求呢?是不是只要好吃就能上榜呢?

  “现在有很多餐厅来找我们合作推广活动,可是并不是只要给钱我们就会推荐,必须要经过我们的评分,只有合格的餐厅我们才会推荐。”潘晓卫介绍,评分的标准可不只是好吃就够了,他们要先对这个餐厅进行了解,对每道菜的口味进行品尝,还有餐厅的环境卫生情况、食材的品质,包括交通情况也是打分要考虑的因素之一。“现在好吃的东西并不少,如何吃得安全健康才是关键,所以我们必须对餐厅进行考核,对吃货们负责。”

  而对于郑州的餐饮行业,潘晓卫也有自己的看法:“现在郑州的餐厅不注重推广,菜品也很少更新,慢慢就被公众给遗忘了。没有更新,消费者就没有期待,不符合年轻市场的需求。”潘晓卫认为,想要把餐饮业做得更好,郑州的饭店需要参考肯德基和麦当劳的运营推广模式。“肯德基和麦当劳已经很有名了,但是他们依然广告不断,还会定期推出新品,这些都需要目前的传统餐饮行业学习。”

  对于“郑州吃货”,潘晓卫也有着更高的期许:“今后希望能深入服务业餐饮业,不仅是企业发展,还有外来加盟等服务。我希望今后能为餐饮服务业贡献更多力量,能不断改进,为吃货们创造更多福利。”

更多猛料!欢迎扫描下方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)。

新浪新闻
<script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/248/moodcounter.js"></script>
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="http://static.bshare.cn/b/buttonLite.js#style=-1&uuid=cc6dc2b3-f467-40cb-afae-c7c6154a5f54&pophcol=2&lang=zh"></script> <script type="text/javascript" charset="utf-8" src="http://static.bshare.cn/b/bshareC0.js"></script> <script src="http://news.sina.com.cn/268/2014/0919/bshare_update.js" charset="utf-8"></script> <script type="text/javascript"> bShare.addEntry({ title: '', summary: document.getElementById('artibodyTitle').innerHTML.replace(/<[^<>]*?font[^<>]*?>/gi,"") , url: '', pic:[] }); $('#shareArticleButton').on('click', function(e){ bShare.more(); e.preventDefault(); }); </script> <script> bShareUpdate(); </script>
<script>(sinaads = window.sinaads || []).push({});</script><script>var sinaadsClose=document.getElementById("sinaads-float-close");var sinaadsBox=document.getElementById("sinaads_fixed");sinaadsBox.style.position="relative";sinaadsClose.onclick=function(){ sinaadsBox.style.display="none";};</script>

相关阅读

<script charset="gbk" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/d_location.js"></script>
<script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/20130522/content/piclead.js"></script>
<script language="javascript" type="text/javascript" src="http://d2.sina.com.cn/d1images/button/rotator.js"></script><script type="text/javascript"> (function(){ var adScript = document.createElement('script'); adScript.src = 'http://news.sina.com.cn/js/ad/sh_left_hzh_20120831.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(adScript); })();</script>
<iframe class="sina-iframe-content" frameborder="0" height="127" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://news.sina.com.cn/iframe/860/2014/1021/zhuanlan.html"></iframe>
<script type="text/javascript" src="http://pfp.sina.com.cn/js/17/2012/0928/society00_300x500.js"></script>
<iframe class="sina-iframe-content" frameborder="0" height="288" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://news.sina.com.cn/iframe/860/2014/1021/photo.html" id="blk_n001_017"></iframe>
<iframe class="sina-iframe-content" frameborder="0" height="280" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://news.sina.com.cn/iframe/860/2014/1021/video.html" id="blk_n001_016"></iframe>
<iframe class="sina-iframe-content" id="blk_n001_014" frameborder="0" height="150" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://d3.sina.com.cn/litong/zhitou/sources/20141016.html"></iframe>
<iframe class="sina-iframe-content" frameborder="0" height="331" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://news.sina.com.cn/iframe/860/2014/1021/blog.html" id="blk_n001_018"></iframe>
<script src="http://d5.sina.com.cn/litong/xianwei/taobao0827.js"></script>
<iframe class="sina-iframe-content" frameborder="0" height="275" width="300" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://news.sina.com.cn/iframe/860/2014/1021/miaopai.html" id="blk_n001_019" class="RFblk_miaopai"></iframe>
<script async charset="utf-8" src="http://d3.sina.com.cn/litong/zhitou/sinaads/release/sinaads.js"></script><script>(sinaads = window.sinaads || []).push({});</script>
<script async charset="utf-8" src="http://d5.sina.com.cn/litong/zhitou/sinaads/release/sinaads.js"></script> <script>(sinaads = window.sinaads || []).push({ params : { sinaads_ad_tpl : '#{src}#{src1}' } });</script>

中产阶层的杯具人生

生活的狼狈就是在于攀比,自己没到那个层次,没有共同利益,别人再高大上跟你没有半毛关系。

多档节目无冠名“裸奔”

曾经高调宣传为年度巨制级作品的江苏卫视《前往世界的尽头》没有品牌冠名。东方卫视播出的集结各路喜剧明星的《欢乐喜剧人》没有品牌冠名。此前北京卫视播出的《音乐大师课》也曾“裸奔”多期

马尔克斯故乡的精神交流

离开美丽的巴西,人民日报记者跟着李克强总理拉美四国之行的脚步,急行至第二站——哥伦比亚。在哥伦比亚首都波哥大,李克强总理与桑托斯总统共同出席中拉人文交流研讨会,好一个中拉文化邂逅、文明碰撞的时刻。

庆安枪击事件,艰难反转背后

假如事件刚一发生,当地相关部门就迅速公布完整视频,事态也许就不会恶化,乃至不可收拾。公布视频不是难事,公布完整视频也不是难事,该及时公布却不公布,围观者拍摄的局部视频就先入为主,容易占领“阵地”,甚至迅速攀上道德制高点。

  • 华人学生想进哈佛特别难?
  • 壹读:英国和欧盟闹分手都吵些啥
  • 张卫东:不可忽视的昆曲太监艺术家
  • 纳什:疯狂未曾阻隔他与宇宙的亲近
  • 《我的个神啊》:对宗教善意的沉思
  • 芙蓉树下:策划一场平静地离婚
  • 拯救比萨斜塔的脑洞大开方案(图)
  • <script type="text/javascript">$('#ipadShareArticleButton').on('click', function(){ bShare.more(); return false;});</script>
    <iframe name="scChCreateForm" style="display:none;"></iframe> 0
    <script type="text/javascript" src="http://tech.sina.com.cn/js/717/20140827/index2014/top.js"></script><script src="http://news.sina.com.cn/js/87/20140926/comment.3.min.js"></script><script type="text/javascript" id="bdshare_js" data="type=tools&uid=483253" ></script><script type="text/javascript" id="bdshell_js"></script><script type="text/javascript">(function(exports){ exports.bds_config = { // appkey "snsKey": { 'tsina': 'false', 'tqq': '', 't163': '', 'tsohu': '' }, // id 'wbUid':'1618051664', 'searchPic':false, 'review':'off' }; document.getElementById("bdshell_js").src = "http://bdimg.share.baidu.com/static/js/shell_v2.js?cdnversion=" + Math.ceil(new Date()/3600000);})(window);</script><script type="text/javascript"> var FEED_CARD_INFO = { containerID: 'feedCard', // 容器ID containerWidth: 660, // 默认宽度是660 loadType: 1, // 加载类型 1表示点击更多加载, 2表示自动加载 autoLoadDistance: function(){ //return $('#wb_rec').height() + 740; return $(document).height() - $('#relatedNewsWrap').height() - $('#relatedNewsWrap').offset().top + 100; }, // 如果是自动加载, 有时候feed流并没有放在最下面, 所以scrollEnd的时候要判断这个距离 clickLoadText: '点击加载更多', summaryKey: 'summary', // 摘要使用字段 supportNotification: false,// 最左边的列表是否添加提醒功能 notificationTemplate: '有{n}条消息,点击查看',// 提醒的格式 notificationTimeout: 1000 * 30,// 提醒的事件间隔 pageSize: 5, // 每次加载条数 stepSize: 2, // 加载三次之后出分页 moreTagTemplate: '点击查看更多关于“{n}”的文章', /* * 评论相关配置 */ // 1. 是否支持当前页展开评论 enablePageComment: true, // 2. 评论组件编码,默认是gbk pageCommentEncoding: 'utf-8', // 3. 是否显示盖楼,默认0,还可以为1 pageCommentShowReply: 0, // 4. 评论显示字数 pageCommentMaxWordCount: 110, // 5. 最热评论默认显示条数 pageCommentHotPageNum: 3, // 6. 最新评论默认显示条数 pageCommentFirstPageNum: 10, supportTabEdit: false, //是否支持兴趣设置 toFilterNews: [], // 过滤从feed系统走,此处可置空 isTabFixed: true, fixedTop: 0, supportKeywords: false, // 是否支持热词定制 hotKeywords: [], keywords: [], // 默认选定的关键词 maxKeywordsCount: 15, maxKeywordLength: 14, searchQuery: '', tagURL: 'http://tags.news.sina.com.cn', hotNewsCount: 200, //评论超过该数字显示热icon yPosition: 'auto', // 如果不固定,则给一个auto,自动计算 tabHeight: 50, noDataText: '没有相关新闻', // 最左边固定tab firstTab: { txt: '最新', lid: -2000, css_width: 40 }, // 栏目分类配置 columnInfos: { }, tabs: [], allTabs: [], tabInfos: { 'tab_-2000': { txt: '最新', lid: -2000, css_width: 40, url: 'http://cre.mix.sina.com.cn/api/v3/get?rfunc=103&fields=url&feed_fmt=1&cateid=1o_1r&cre=newspagepc&mod=f&merge=3&statics=1&this_page=1&dedup=32&pageurl=http://news.sina.com.cn/s/2015-05-26/112631877314.shtml' + __getQuery() } }, requireLogin: function(){ }, isLogin: function(){ } };</script><script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/feed.relatedNews.js"></script><script type="text/javascript">(function(){ //var isTouchDevice = 'ontouchstart' in window; var _doc = document; if(SINA_ARTICLE_PAGE_SETTINGS.isPad){ _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/ipad.js">'); } else { _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/slider.js">'); if(SINA_TEXT_PAGE_INFO.weiboGroupID){ _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/20110714/205/sinalib.js">'); _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/268/2011/1110/16/weibo-all.js">'); _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://tech.sina.com.cn/js/717/20131127/content/weibocard2013.js">'); _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/weiboReco.js">'); } _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/siteSearch.js">'); _doc.write('<' + 'script type="text/javascript" src="http://news.sina.com.cn/js/87/content2014/v2/application.src.js">'); }})();</script><script src="http://ent.sina.com.cn/js/470/2013/0506/collect.js"></script><script type="text/javascript" src="http://i1.sinaimg.cn/unipro/pub/suda_m_v629.js"></script><script type="text/javascript">suds_init(3272,20.0000,1015,2);</script><script>(sinaads = window.sinaads || []).push({});</script><script type="text/javascript">(function(){ if(window.top !== window.self || window._thereIsNoRealTimeMessage){return}; var script = document.createElement('script'); script.setAttribute('charset', 'gb2312'); script.src = 'http://news.sina.com.cn/js/694/2012/0830/realtime.js?ver=1.5.1'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(script);})();</script><script type="text/javascript">var sinaSSOManager=sinaSSOManager||{};sinaSSOManager.q=function(b){if(typeof b!="object"){return""}var a=new Array();for(key in b){a.push(key+"="+encodeURIComponent(b[key]))}return a.join("&")};sinaSSOManager.es=function(f,d,e){var c=document.getElementsByTagName("head")[0];var a=document.getElementById(f);if(a){c.removeChild(a)}var b=document.createElement("script");if(e){b.charset=e}else{b.charset="gb2312"}b.id=f;b.type="text/javascript";d+=(/?/.test(d)?"&":"?")+"_="+(new Date()).getTime();b.src=d;c.appendChild(b)};sinaSSOManager.doCrossDomainCallBack=function(a){sinaSSOManager.crossDomainCounter++;document.getElementsByTagName("head")[0].removeChild(document.getElementById(a.scriptId))};sinaSSOManager.crossDomainCallBack=function(a){if(!a||a.retcode!=0){return false}var d=a.arrURL;var b,f;var e={callback:"sinaSSOManager.doCrossDomainCallBack"};sinaSSOManager.crossDomainCounter=0;if(d.length==0){return true}for(var c=0;c5){if(n!=null){clearTimeout(n)}n=setTimeout("sinaSSOManager.updateCookie()",g*1000)}var d=j();var c=(new Date()).getTime()/1000;var o={};if(d==null){o={retcode:6102}}else{if(dc){o={retcode:6110}}else{if(d-c>p){o={retcode:6111}}}}}if(o.retcode!==undefined){return false}var a=l+"?callback=sinaSSOManager.updateCookieCallBack";sinaSSOManager.es(b,a)}catch(k){}return true};sinaSSOManager.updateCookie();</script><script language="javascript">var wrUrl="//sina.wrating.com/";var wrDomain="sina.com.cn";var wratingDefaultAcc="860010-0323010000";var wratingAccArray={"history.sina.com.cn":"860010-0334010000","health.sina.com.cn":"860010-0330010000","fashion.sina.com.cn":"860010-0311010000","collection.sina.com.cn":"860010-0331010000","2014.sina.com.cn":"860010-0308160000","2012.sina.com.cn":"860010-0308150000","torch.2008.sina.com.cn":"860010-0308070000","video.sina.com.cn":"860010-0309010000","ent.sina.com.cn":"860010-0312010000","tech.sina.com.cn":"860010-0313010000","mobile.sina.com.cn":"860010-0313020000","house.sina.com.cn":"860010-0315010000","bj.house.sina.com.cn":"860010-0315020000","auto.sina.com.cn":"860010-0316010000","eladies.sina.com.cn":"860010-0317010000","woman.sina.com.cn":"860010-0317010000","games.sina.com.cn":"860010-0318010000","edu.sina.com.cn":"860010-0307010000","baby.sina.com.cn":"860010-0320010000","astro.sina.com.cn":"860010-0321020000","news.sina.com.cn":"860010-0310010000","weather.news.sina.com.cn":"860010-0310020000","mil.news.sina.com.cn":"860010-0310030000","www.sina.com.cn":"860010-0322010000","home.sina.com.cn":"860010-0322010000","sports.sina.com.cn":"860010-0308010000","shidefc.sina.com.cn":"860010-0308020000","weiqi.sina.com.cn":"860010-0308030000","f1.sina.com.cn":"860010-0308040000","golf.sina.com.cn":"860010-0308050000","2002.sina.com.cn":"860010-0308060000","2004.sina.com.cn":"860010-0308060000","2006.sina.com.cn":"860010-0308060000","2008.sina.com.cn":"860010-0308070000","yayun2002.sina.com.cn":"860010-0308060000","yayun2006.sina.com.cn":"860010-0308060000","book.sina.com.cn":"860010-0319010000","cul.book.sina.com.cn":"860010-0319020000","comic.book.sina.com.cn":"860010-0319030000","finance.sina.com.cn":"860010-0314010000","money.sina.com.cn":"860010-0314020000","yue.sina.com.cn":"860010-0324010000","www.sina.com":"860010-0322010000"};function vjTrack(){var U=1800;var T=false;var S=false;var R="";var Q="0";var P="";var N;var L;var K;var J;var I;var H="expires=Fri, 1 Jan 2038 00:00:00 GMT;";var G=0;if(document.location.protocol=="file:"){return }T=navigator.cookieEnabled?"1":"0";S=navigator.javaEnabled()?"1":"0";var F="0";var E;var C=-1;var D=document.cookie;if(T=="1"){C=D.indexOf("vjuids=");if(C<0){E=vjVisitorID();document.cookie="vjuids="+escape(E)+";"+H+";domain="+wrDomain+";path=/;";if(document.cookie.indexOf("vjuids=")<0){T="0"}else{Q="1"}}else{E=vjGetCookie("vjuids")}}L=document.referrer;if(!L||L==""){L=""}R=vjFlash();if(self.screen){N=screen.width+"x"+screen.height+"x"+screen.colorDepth}else{if(self.java){var M=java.awt.Toolkit.getDefaultToolkit();var O=M.getScreenSize();N=O.width+"x"+O.height+"x0"}}if(navigator.language){K=navigator.language.toLowerCase()}else{if(navigator.browserLanguage){K=navigator.browserLanguage.toLowerCase()}else{K="-"}}I="";var B;var X;X=new Date();J=X.getTimezoneOffset()/-60;J=X.getTimezoneOffset()/-60;B="&s="+N+"&l="+K+"&z="+J+"&j="+S+"&f="+R;if(T=="1"){C=document.cookie.indexOf("vjlast=");if(C<0){G=0}else{G=parseInt(vjGetCookie("vjlast"))}}if((X.getTime()/1000)-G>U){F="1";document.cookie="vjlast="+Math.round(X.getTime()/1000)+";"+H+";domain="+wrDomain+";path=/;"}if(L!=""){B=B+"&r="+escape(L)}if(F!="0"){B=B+"&n="+G}if(Q!="0"){B=B+"&u="+Q}var V;var A=vjGetAcc();var W=vjGetDomain();V=wrUrl+"a.gif?a="+X.getTime().toString(16)+"&t="+escape(I)+"&i="+escape(E)+"&b="+escape(document.location)+"&c="+A+B+"&ck="+W;document.write('')}function vjGetAcc(){var B=document.location.toString().toLowerCase();var C=(B.split("/"))[2];var A=wratingAccArray[C];if(typeof (A)=="undefined"){A=wratingDefaultAcc}return A}function vjFlash(){var _wr_f="-",_wr_n=navigator;if(_wr_n.plugins&&_wr_n.plugins.length){for(var ii=0;ii<_wr_n.plugins.length;ii++){if(_wr_n.plugins[ii].name.indexOf("Shockwave Flash")!=-1){_wr_f=_wr_n.plugins[ii].description.split("Shockwave Flash ")[1];break}}}else{if(window.ActiveXObject){for(var ii=10;ii>=2;ii--){try{var fl=eval("new ActiveXObject('ShockwaveFlash.ShockwaveFlash."+ii+"');");if(fl){_wr_f=ii+".0";break}}catch(e){}}}}return _wr_f}function vjHash(B){if(!B||B==""){return 0}var D=0;for(var C=B.length-1;C>=0;C--){var A=parseInt(B.charCodeAt(C));D=(D<<5)+D+A}return D}function vjVisitorID(){var B=vjHash(document.location+document.cookie+document.referrer).toString(16);var A;A=new Date();return B+"."+A.getTime().toString(16)+"."+Math.random().toString(16)}function vjGetCookieVal(B){var A=document.cookie.indexOf(";",B);if(A==-1){A=document.cookie.length}return unescape(document.cookie.substring(B,A))}function vjGetCookie(C){var B=C+"=";var F=B.length;var A=document.cookie.length;var E=0;while(E




    上一篇:男子上完厕所被拽进小树林 被劫1500元如厕费
    下一篇:司机持续5年免费接送农村娃上学(图)


    健康小贴士: 三亚在线提醒您:合理安排上网时间 不要过于疲劳自己的视力,长期上网警惕如下疾病:高血压、高血 脂、脂肪肝、肝硬化、骨质增生、前列腺疾病、乳腺病、痛风过敏、肾结石、内科疾病、鼠标手、肩周炎、接触性皮炎、女人 容易引起月经不调等症状。注意勤洗手多通风,适当运动,有益自己的身心健康。