高考复习计划书封面 高三资料书推荐

对于高考备考比较关注的小伙伴们一定非常关心高考复习计划书封面 高三资料书推荐，今天三涯网小编为大家整理了以下内容，下面一起来看看吧。

有什么好的高考复习资料

其实做《五年高考三年模拟》就足够了，如果能把上面的题全部做会，我认为已经相当厉害了，其实如果买齐全套《五年高考三年模拟》，要想把上面的题全部做完、做会也是需要相当长时间和精力的，而且我认为上面的知识清单非常好，十分详细。

说实话，现在辅导书相当多，但我个人认为，大同小异，只要抓牢一本（一套）仔细研究透，应该可以把知识掌握牢了，五三的确是不错的书，而且是各个学校几乎都会购回买的书，建议你使用。还有，我认为，高三，一定不能贪多，重要的是把知识弄清。加油！

不过也没必要太相信
据安徽市场报报道 高考(论坛)日渐临近，目前正是诸多高三学生备战的关键阶段，而各种复习资料却层出不穷，不少资料封面用“冲刺”、“真题”、“必考点”等字眼来吸引人眼球，很多学生和家长抱怨高考资料“泛滥成灾”，难以选择。为此，专家建议，家长应理性选择，莫让这些资料误导了孩子。

临考冲刺均称试题最权威

在走访中记者发现，省城不少大型书店的高考专区，都摆满了琳琅满目的高考复习资料。一些价格不菲的高考资料被放在非常醒目的位置，销售异常火爆。这些资料大都以《某某最新高考命题考典》、《高考某某大纲》调研卷、《某某1号文件》等一些诱惑力极强的冠名出现。有的复习资料封面还运用了“‘冲刺’、‘真题’、‘必考点’”等字眼来吸引学生和家长的眼球。

记者在长江路一书店看到，有一区域内摆满了关于高考的复习资料，每套资料封面都宣称，其如何权威，还有的资料列举了一些名师的名字。有一套名叫《某高考冲刺指南》考前复习资料，在宣传中称“临考前1天，都有机会冲刺600分”。而这种资料也宣称是限量发行，安徽省仅有2000套发行指标。前来该书店购买高考复习资料的家长络绎不绝，一位家长在众多的复习资料前徘徊了10多分钟，最终还是决定不了该选哪套资料。

80%是试卷真题原是往年试题

在各大书店记者发现，所谓高考冲刺复习资料百分之八十以上都是试卷，还有的是一些省重点中学的高考模拟试题，这些试题的出版商几乎都是外省的。所谓的真题，其实也就是往年的高考试题，然后装订一下换个面便成了复习资料。所不同的是出版商在选择试题上不同，有的是选择近五年来的高考试题，有的是选择近三年来的高考试题。

“吹嘘得很好，什么真题，其实就是以往的高考试题。”在三孝口一大型书店，一家长一边翻阅高考资料一边和旁边人说。该家长告诉记者，她孩子今年是复读的，去年高考前她可没少给孩子买资料，几乎每个周末都带孩子到书店来。试题也没有少做，可效果不是很佳，和自己理想的高考成绩有很大差距。她翻阅了很多模拟试卷，感觉和往年内容没有什么区别。

油墨染手价格不菲质量差

在暗访中记者发现，每套试卷几乎都在10元以上，有的一套复习资料高达数十元，甚至数百元，价格惊人。在市府广场附近一书店记者看到，有一套名叫《某高考冲刺指南》的考前复习资料，外包装很精美，记者一看标价吃了一惊，每套售价将近300元。

不少考前复习资料不但价格不菲，而且其印刷质量也相当差，存在着纸张薄、字体比较小、图案模糊等现象。记者翻阅了几本复习资料后，手指上沾了许多墨，并有一股怪味。

据业内人士介绍，这些复习资料的印刷成本其实很小，一套10多块钱的试题，成本也就在三四块钱左右，如果用的纸张差一点，在小厂印的话成本更低。总的来说利润还是很惊人的。

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2017高三资料书推荐

新年一过，高三的小伙伴们就要进入紧张的复习阶段了，有计划的复习才能得到好的收获和反馈，以下是我为你精心整理的2017高三资料书推荐，希望你喜欢。

选择有用的参考书的 方法
成绩优秀的尖子生——因为复习阶段是面对大多数同学的，这容易导致尖子生觉得课堂上的内容难度不够，可以找一套有一定难度和分量的参考书，并且例题、练习题和答案分开，或者再配套一本测试题作为补充。需要注意的是，挑战一定难度的题并不指专门在偏题、怪题上浪费时间，有这个时间，更建议大家常常巩固基础。在课后时间，可以结合猿题库的试题资源、问酷APP答疑圈中的问答功能，以及观看由各学科资深教师录制的问酷解题视频，在解题中强化知识点记忆，提升解题技巧。甚至可以小试身手，在问酷答疑圈中通过答题赚钱。

中等生——对课堂上的教学内容基本适应了，但是常常不放心，可以选择一本难度不大，且包含了详细例题分析和解答过程的参考书。不必攀比、过分追求复习效率，等自己的成绩提高了再作打算。

学习困难生——将主要注意力集中在老师布置的复习任务上来。课外复习上则要注意对课上的巩固和强化，及时发现问题解决问题，课后有问题无法解答时，可以借助一定的学习工具。问酷APP根据高中各学科课程大纲设立知识树，关联各知识点录制对应解题视频，同时还能将问题发布到答疑圈，由高考学霸实时答题，分析解题思路。总而言之，要把精力放在吃透课本基础知识点上，一步步紧跟老师的复习计划和复习任务进行高三复习。
高三资料书推荐
语文：

3.《语文基础知识手册》薛金星——夯实基础，拓展知识;

4.《古汉语常用字字典》商务印书——文言文学习利器;

5.《中学文言文助读》——简短的文言文，轻松地阅读;

6.《 作文 素材 校园阅读-高中版》——书刊，每月一辑，积累素材，指导写作;

数学：

7.《怎样解题》波利亚——重新看待数学;

8.《小甘高中数学直通车》蓝色封面，2011年版——老版能买到的话。新版排版丑不说，知识点删减了一大半(因为现在新课标要求和原来大纲不同，小甘也要与时俱进嘛。不过原来的那版真的好到爆，老师补充的知识点都会有，简直就是一本数学笔记，学姐留下的);

9.《高中数学精编》——分几何、代数两本，适合巩固基础。新课标卷地区挑着做吧，因为考的侧重点不同;

10.《高考数学你真的掌握了吗》——吧友推荐，我们都叫它小蓝皮，可以在上一本的基础上做这一套，但是没有三角函数。个人大爱，熟练掌握，稳上130。

英语：

11.《英语词汇的奥秘》 英语学习 过程中如何有效地提升词汇功底? - Frank Huang的回答

12.《17天搞定GRE》 每天坚持英语学习为什么还是学不好? - 寺主人的回答

13.《Word It》—优先顺序高考单词便携本，凑单买的，绝对的意外收获，高考高频单词;

14.《无敌初中英语语法》《无敌高中英语语法》便携版——两小本配合用，知识点漏记，可以随时查看一下;

15.《英语语法新思维》张满胜——‘‘共三本，可择第一本通读’’ 高中生适用的英语语法书有哪些? - 李晓的回答 同高票推荐的一样。我特意买回来研读，有很大收获。

政治：

16.《无敌高考政治总复习》——整合得还行吧，唯一的亮点也就是每个单元后经济、政治、 文化 、哲学的整合，可以按这个思路，自己来整合;

17.《小甘高中政治直通车》——知识点识记还是首推小甘，只是新版的个人还是特唾弃排版;

18.《中学生时事政治报》——时政 热点 基本都有，以及题目代表性强。报纸是活的;

历史：

19.《高中历史新课程知识整合总复习线索表解》——各版本教材适用，基础知识整合，绝对的利器;

20.《试题调研 大事年表》——拥有准确通达的时空观念很重要;

21.《讲历史：轻轻松松搞定高考》——通俗易懂，加深对历史的印象。里面提到的 学习方法 中肯普适。后面有经典题目解说;

地理：

22.《高考实用地图册》《北斗地图》都差不多，学地理一本就够了;

23.《地理填充图册》———区域地理相关训练，不过现在对于方面的能力要求弱化了;

24.文综：《试题调研》的各类小册子都是非常不错的。特别对于文科来说;

理综：

25.化学 想起什么写什么求不吐槽，浙大优学的《更高更妙的高中化学思想方法》，吐血赞，每天看上几道题就很有很大提高的。主讲化学思想方法，并非同步练习。适合基础好的。

26.生物 生物课本(没错它指的就是教材)，一定要连最小的字都不放过，超级超级有用~生物除了刷近几年高考题不要刷太多题，否则我用我的血泪 经验 告诉你没有好处的TAT

27.化学***《京师专题》，化学很好，知识点全面~题目比较基础~

28.化学( 总结 笔记用)《知识清单》依然推荐化学，我这个懒癌晚期直接在上面做笔记了。但是我不做它的题，太基础了。

29.物理 数学 《王金战36道压轴题》的物理数学，冲刺名校必刷

30.物理 浙大优学的《更高更妙的高考物理》，题很不错，适合基础中等偏上的同学们~

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高考前怎么调整心态？

三涯网(https://www.sanyazx.com)小编还为大家带来高考前怎么调整心态？的相关内容。

高三一年间，在不同的阶段，考生会出现不同的心理特征。如果能够针对这些不同的特点而采取相应的措施，则可以稳定考生情绪，发挥出考生的实际水平。

一、摆正心态，调整动机水平。

刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。

针对老师和家长对于高考重要怀的强调，心理辅导方面能够做的工作是反其道而行之，适时地为学生减压。我们可以采取讲座的形式向学生介绍耶克斯——多德森定律。这个定律所描述的是动机与效果之间关系。动机是直接推动学生学习、考试的一种内部动力。它的强度与效率的关系是倒“U”型曲线关系。动机太高或太低都不能引起大脑皮质最佳的工作状态，从而也不能得到最佳绩效，动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。动机过弱不能激发学习的积极性，在一定范围内，动机增强，学习的效率也随之增加，直到达到一个最高点，超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。并且，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，而在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。

在我给学生们讲述这个观点的时候，有学生提出了疑问：为什么强动机反而会带来学习效果地下降？成语中不是说“破釜沉舟”、“置之于死地而后生”吗？道理也很简单，当某种动机过于强烈时，就会在大脑皮层形成一个占主导地位的兴奋中心，这个兴奋中心会在人脑活动的过程中处于优势地位，从而会对其他区域的活动产生抑制作用。这就会妨碍正常的思维活动，当然会对学习效果带来不利的影响了。

造成考生心理压力过大的原因是多方面的，有的是因为家长过分加压造成的，也有的学生自身的完美主义倾向所致，所以仅仅向学生讲解了动机与效果之间的关系是远远不够的，对于部分心理压力过强的学生，则要运用心理咨询的有关技术和方法，采取个别辅导的方式，找到成因，并帮助学生加以调整。

二、摆脱不合理观念，增强自信。

到了一模以后，考生又会碰到一个心理关口，即自信心受到打击的问题。普遍来说，学生的一模成绩较前相比会有不同程度的下降，这是由于一模是首次综合性的测查，跟以前阶段性的考试相比自然难度增大，所以成绩的下降其实是一件很正常的事情。如果认识不到这一点，就会对自己的信心产生动摇。更有一些学生由此产生了“我不行了”、“我完了”“我高考一定考不好了”等等悲观的想法。这是耐挫能力不强的一种表现，也是“不合理观念”所导致的结果。

不合理信念通常有三个特征：
第一，绝对化要求。即是以自己的意愿为出发点对某一事物有认为其必定会发生或不会发生。这种信念通常是与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起的。比如有些学生会对自己诸如：“我必须在每一次考试中都取得不错的成绩”、“我不应该考不好”等等这样的要求。怀有这种信念的考生，就很容易陷入情绪困扰。因为客观事物的发生、发展都是有一定规律的，不可能按某一个人的意志去运转。某一个个体不可能在每一件事情上都获得成功，即学生在某一次考试时成绩不理想是很正常的一件事情。在心理辅导的过程中，要帮助学生改变这种极端的思维方式，而代之以合理的思维方式，以减少他们陷入到情绪障碍的可能性，帮助他们认识这些绝对化要求的不合理之处、不现实之处，并帮助他们学会以合理的方式去看待自己成绩。

第二，思维绝对化的学生往往还伴随着人格上的完美主义倾向，要求自己每一门学科、每一次考试都必须尽善尽美，一旦有一次失误，又常常会犯“过分概括化”的毛病。过分概括化是一种以偏概全的思维方式，就好象以一本书的封面来判定一本书的好坏一样。以一模成绩的下降，来评价自己的学业水平，甚至评价自己的个人价值，得出自己“一无是处”、“一钱不值”、是“废物”等结论，其结果是导致自责自罪、自卑自弃的心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。

第三，有“糟糕至极”的想法。这是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕的、非常糟糕、是一场灾难的想法。有这种想法的学生很容易过分夸大某一次考试的后果，一次考差了，就认为糟透了、糟极了，甚至引发“考大学没希望了”之类的想法。而当一个人沿着这种思路想下去时，当他认为遇到了百分之百糟糕的事情或比百分之百糟糕的事情时，他就是自己把自己引向了极端的不良情绪状态之中了。这个时候，要通过与不合理信念辩论的方法来帮助学生认清其观念地不合理，进而放弃这些不合理的信念，通常我会问考生这样一个问题：“我是不是有充分的、合理的证据说明自己真的完了？”
摆脱了不合理的观念，学生才有可能静下心来分析自己在一模中所反映出的不足，从而调整自己的心态，同时更有针对性地制定下一阶段的复习计划。

三、跨越高原现象。

二模之后，很多学生会进入复习中的“高原现象”。随着复习的进一步深入，觉得自己越学越糊涂，学习效率大大降低，感觉到学习好像没什么进展，甚至可能感觉到“退步”。这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致的学习效果不明显、甚至呈下降趋势的现象，即是心理学当中所讲的“高原现象”。高原现象产生的原因一方面是由于复习的深入，学习方法需要随之调整，在没有找到新方法之前，学习成绩、复习效率往往会停止不前，甚至暂时下降。另外一方面的原因由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间也会产生高原现象。

那么，这一阶段就要指导学生了解高原现象产生的原因，并正确对待它，克服因高原现象产生的畏难情绪，避免失去对学习的兴趣，甚至丧失自信，影响复习效率。建议学生改变前一阶段的学习方法来适应复习的进程，并同时注意提高自己的心理素质，消除急躁情绪，增强自信心。

四、放松心情，预防疲劳

三模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。也是一种需要暂停学习，进行调节休息的信号。

休息时间紊乱、学习内容过多过难、心理压力过重、学习方法不当、学习动力不足、营养不合理、不良的学习环境，都有可能引起学习疲劳，如果漠视这种现象，严重的还会导致神经衰弱。神经衰弱的学生会倍感疲倦，一些让人分心的联想或者是回忆不断地闯入脑海中，让人厌烦，可又挥之不去，注意力难以集中，思维活动缺乏效率。

在这一阶段，心理辅导老师应该适时地向学生介绍一些预防学习疲劳的方法。比如我们可以控制好自己的睡眠时间，在学习的间歇也可以闭目养神，还可以在感到疲劳的时候去散步、打球和进行一些轻微的体力劳动，甚至与别人聊聊天，也可以达到休息的目的。在组织复习的时候，还要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相间、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。

五、学会运用积极的心理暗示。

积极的心理暗示的运用是应该贯穿于整个复习过程中的。有一则趣闻，说是有一个人，进入冷藏室后被无意地关在了里头，顿时他极度紧张，越想越怕，越怕越冷，最后被“冷”得缩成一团，竟在惊恐中死去，可是，当时冷冻机压根儿就没有打开，冷藏室的温度并没有冷到冻死人的程度。那么这个人是怎么被“冻”死的呢？这就是“心理暗示”作用的结果。他老想着“我快要死了”，一遍一遍地进行自我暗示，结果导致死亡。暗示是普遍存在的心理现象，在一切人身上皆可见到，暗示的特别功效在于,它不仅影响意识,还能影响潜意识，调动并控制生理反应。在考试前，如果总是担惊受怕，总是问自己“考不好可怎么办？”那你就总也摆脱不了焦虑的困扰。坚定地告诉自己“我一定能行”，“我有信心考出水平”，“我有能力考出水平”，“今天的精神真好，我一定可以考好”，“没关系，无论考试结果如何，那将不会是最后一次。”每天面带微笑地打开课本，笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的，是和人的自信相互促进，充满信心使人微笑，微笑使人信心增强。考生经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。走路的时候昂首挺胸，让自己的步伐坚定有力，适当地加快一点速度，都是一些积极的心理暗示。

六、家校联合，创设宽松环境。

以上五个方面是针对学生不同阶段的心理状态自我调整的指导，除此之外，还要以家长学校为途径，取得家长的配合，共同为考生创设一个宽松自如的环境。考生家长应该帮助子女树立必胜的信心，创造宽松、欢乐的家庭气氛，不去渲染考试的艰难，给孩子制造畏难情绪。在学生备考的过程当中，尽量避免家庭纠纷，否则会使考生的情绪受到影响；并要减少亲朋好友的互访，各种不同层次的关怀、担心，反而只能起到把考生心绪搞乱的作用；在与孩子交流的时候，要注意不使用许诺和威胁性的语言，这容易使考生患得患失、畏首畏尾。

综上所述，高三年级学生的心理状态是有规律可循的，在不同的阶段会呈现不同的特点，心理辅导工作应针对这些阶段性特点，运用心理讲座、团体辅导、个别咨询等形式，帮助考生调整好自己的复习状态，扎实的功底加上良好地心态，一定会在考场上取得满意的成绩。

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